סובל מכאבי גב? כדאי לדעת שלא פחות מ-25% מאוכלוסיית ארה”ב סובלת כמוך. כנראה שאורח החיים בעולם המערבי גורם לנו לסבול מכאבי גב. סגנון העבודה, השחיקה, השגרה וחוסר הטיפול מביאים להעמקת התופעה. האם ידעת שפיזיותרפיה, פעילות גופנית וטיפול מודרך יכול לעזור לך?
מה הם הסימנים לכאבים בגב תחתון
פיזיותרפיה לכאבים בגב התחתון יכו להיות אידיאלי לטיפול בכאבי גב.
כאבי הגב התחתון יכולים להיות חזקים, חלשים, ממוקדים בנקודה אחת או על רוחב גדול יותר. יתכן שאתה חווה התכווצות בשרירי הגב, או מוגבלות בתנועה. בנוסף, אין יום אחד הדומה למשנהו. ישנם ימים בהם הכאב חד ולא נעים, וימים בהם הכאב מרגיש כחולף. אך זה לא נכון. במידה וכואב צד מסוים, יתכן שיורגש כאב מוקרן ברגל של אותו הצד.
מה הגורם הפיזי לכאבים
ישנם 7 גורמים אפשריים לכאבים הפיזיים בגב התחתון והם:
- מחלה ניוונית בדיסק החוליות
- עמוד שדרה מותני שעובר היצרות
- חוליות שבורות
- פריצת דיסק
- אוסטיאוארתריטיס
- דלדול עצם
- גידולים
איך מאבחנים כאבי גב בעזרת פיזיותרפיה
בכל פעם שמגיעים לטיפול אצל פיזיותרפיסט מומחה, עוברים תהליך מסוים בו נשאל המטופל מספר שאלות:
- מה ההיסטוריה הרפואית שלך?
- מה בדיוק אתה מרגיש?
- איך אתה משתמש בגופך ביומיום?
- האם אתה מקפיד על ארגונומיה מתאימה בעבודה?
- האם אתה עושה פעילות גופנית באופן שוטף?
בנוסף, הפיזיותרפיסט המומחה יערוך סדרת בדיקות פיזיות בכדי להבין איך משפיע כאב הגב על התנועה שלך ומכך להבין מה הגורם לכאב.
פיזיותרפיסטים מקבלים ידע והשכלה נרחבים ומשמעותיים מאד בתחום האורטופדיה וכמות החשיפה שלהם למקרים שונים ורבים עוזרת להם לאבחן את הכאב והבעיה, ולהתאים טיפול.
מה כולל הטיפול בכאבי גב?
טיפול פיזיותרפי בכאבי גב כולל בין היתר:
- עבודה ידנית על עמוד השדרה עצמו – לחיצות, הנעת חוליות וכו’
- תרגול פיזי לחיזוק וגמישות הגב
- טיפול מונע – הקניית כלים למניעת כאב
- הדרכה לארגונומיה
- בניית תרגול יומיומי
- הדרכה ותרגול יציבה נכונה
התאמת טיפול פיזיותרפי לכאבי גב
האם פיזיותרפיסט מומחה לטיפול בכאבי גב תחתון? התשובה היא כן. ואפילו יתרה מזאת – כל פיזיותרפיסט יכול לטפל בך. כן חשוב לבחור בפיזיותרפיסט מומחה או מוסמך ומומלץ, וכמובן שלניסיון יש משמעות גדולה.
פיזיותרפיסט המתמקד בעיקר בטיפולים בכאבי גב ובעיות אורטופדיות יתאים יותר לטפל בכאב שלך ויהיה יעיל בהרבה מכל אחד אחר.
רצוי לוודא שלפיזיותרפיסט הנבחר יש הכשרה וניסיון בתחום הטיפולי.
האם שמעתם על פיזיוקליק?
במהלך השנה האחרונה (2018) הוקם מיזם חדש בשם פיזיוקליק. המיזם הוקם בכדי לחבר באופן ישיר בין מטופלים שצריכים טיפול פיזיותרפי מפיזיותרפיסט מוסמך לבין קהל הפיזיותרפיסטים. במציאות הנוכחית, מאד קשה לקבוע טיפול אצל פיזיותרפיסט. קופות החולים עמוסות בפניות ושיטת העבודה שלהם לא מאפשרת לקבל טיפול הולם ובזמן.
השוק הפרטי הולך וגדל, כמות נותני השירות גדלה, אך אין קישור ישיר בין המטפל למטופל. פיזיוקליק עוזרת לך למצוא בקלות רבה פיזיותרפיסט מדויק לצרכים שלך ובאזור מגוריך. מומלץ לבדוק.
